LA PORTE JAUNE
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GROUPE DE MÉDITATION
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Rejoignez
 nous les vendredis pour une session de méditation avec instructrice certifié, Lea Longo. Les sessions commenceront avec une discussion concernant les différents types et avantages de la méditation. Ça sera suivi par une session de méditation guidée incluant une variété d'exercises avec un accent sur la respiration. Il y aura une opportunité pour demander des questions à la fin de la session. 

 
Les études démontrent que la méditation peut réduire le stress, améliorer le sommeil, allonger la durée d'attention, et peut même réduire la perte de mémoires relié à l'âge.  

Tous sont les bienvenus!
ÉCRIVEZ-NOUS : info@yellowdoor.org
APPELEZ-NOUS : 514.845.2600
VISITEZ-NOUS : 3625 rue Aylmer, Montréal, QC. H2X 2C3
 



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Nous reconnaissons que la Porte Jaune se situe sur des terres autochtones non-cédées puisqu'elles ont été réclamées sans traité ou accord. Nous reconnaissons la nation kanien’keha:ka comme gardienne de Tiohtia:ke (Montréal), un point de rencontre traditionnel avec d'autres Iroquois ou Algonquins, incluant les Algonquin-Anishinaabe et les Huron-Wendat. Nous sommes debout en solidarité et en action pour soutenir le parcours vers la réconciliation. ​